שיטת ש.ח.ר- שינוי חשיבה ריגשית 
בטיפול הרגשי בשיטת ש.ח.ר. מזהים תבניות רגשיות מכשילות ומחלישות
והופכים אותן לתבניות מחזקות ומועילות.
הטכניקות המופעלות בטיפול מתייחסות לכל מרכיבי התבנית: הגופני, הרגשי .השכלי והרוחני
הטיפול מאפשר לאדם:
לחיות בשלום עם עצמו.
– לקבל את עצמו כמו שהוא.
– ליישב קונפליקטים פנימיים.
– לחוות תחושות חיוביות: תחושת ערך עצמי, ביטחון, סיפוק, שלווה …
– להשלים עם הבלתי ניתן לשינוי.
– לפתור ולהיפטר מפחדים, חרדות, אי-שקט, ייאוש, דיכאון, חשדנות יתר …
– להשתחרר מהשפעתן השלילית של טראומות עבר.
לשפר מערכות יחסים עם אחרים.
לשפר עשייה: קבלת החלטות, ביצוע החלטות, קביעת סדרי עדיפויות,
התמדה, הסתגלות, גמישות, אסרטיביות, שיתוף פעולה עם אחרים.
האדם מתחבר ומפעיל את האינטליגנציות הרגשיות והרוחניות שלו.
האדם מסוגל לממש את הפוטנציאל והייעוד שלו.
.
http://www.sha-ha-r.com/tozahot_hatipul.html
זיהוי האמונות המעכבות מתבצע באמצעות בדיקת מתח שריר (קינסיולוגיה-מבחן שרירים),
בדרך זו ניתן להתחבר אל המוח הלא מודע ולדלות ממנו מידע מדויק לגבי הגורמים למחלה
ודרך הטיפול המדויקת עבור המתאמן . .
