נשימה

לנשום – זה לחיות. כפי שאנו נושמים – כך אנו חיים.                   

האם אנחנו מעזים לנשום באופן מלא – וגם לחיות כך,
או שחוסמים אנו את הנשימה – ויחד עימה את החיים בתוכנו?

האם אנחנו מעזים לנשום עמוק – וגם לחוות לעומק, או שהנשימה שלנו שטחית?
האם אנו בחיפזון ובמתח מתמיד? ונשימתנו ? נשמתנו ?… 

העוסקים ביוגה, באומניות לחימה ובטיפולי גוף שונים יודעים מתוך מסורות עתיקות
ותרגול מתמשך שהנשימה היא מפתח בעל חשיבות רבה לבריאות ולחוסן גופני ונפשי.
למעמיקים ולמתמידים הנשימה מהווה גשר להתפתחות אישית ורוחנית ולאריכות ימים.

הנשימה היא כלי קיומי בסיסי ביותר בחיינו, והיא תומכת בכל התפקודים החיוניים שלנו.

המודעות לנשימה יכולה להיות מפתח לחיים מלאים יותר ומאוזנים יותר.