מתוך חדר האימון :
מתאמן בן 16 הגיע אלינו בתחושה
שאף אחד לא אוהב אותו, כולם מחפשים איך לפגוע בו …
במהלך האימון הסתכלנו על הדברים יחדיו ראינו
מה מהדברים הם תחושות, מחשבות , רגשות ,
פרשנות ומה עובדות
והנה הסתבר שהרוב היה פרשנות של הנער
כאשר התחיל לראות את המציאות מנקודת מבט אחרת,
למד לראות עובדות , לשאול שאלות
ועכשיו לאחר שסיים את תהליך האימון
הנה מה שכתב לנו:
אריה ואובי
באתי אליכם בתחושה של אין סיכוי,
האמת שאמא ואבא די הכריחו אותי
כבר בפגישה הראשונה
הבנתי שאתם משהו אחר
ראיתם אותי
את מי שאני לא ראיתי
ועכשיו רואה
תודה לכם
כלי אחד מעולם האימון
שאתם יכולים להתחיל לתרגל עם עצמכם ועם ילדכם
בנושא הפרשנות הוא אפר"ת
א-ארוע
פ-פרשנות
ר-רגש
ת-תגובה
לתאר את האירוע כפי שהיה
מה הייתה הפרשנות לאירוע, הרגש שהתעורר והתגובה
ומה הפרשנות האחרת שניתן לתת לאירוע בעקבות הפרשנות
איזה רגש יכול להתעורר ואיזו תגובה ?
ומה יאפשר לכם לחיות במרחב השאלה?
מה יאפשר לכם להיות אתם?
ומי מכם המעוניין להירשם לסדרת הטיפים שכתבנו
איך תכל'ס להתנהל בבית בו אחד מבני המשפחה
או יותר גם מאותגר קשב וריכוז
כתיבת תגובה