בקרוב חופשת פסח , שוב ימים ארוכים בהם
חלקכם עובדים והילדים בבית , חלקכם מטיילים ,
שמענו על משפחות המתכננות טיול של שבועיים שלושה
ומעבר לתכנון הטיול, החופשה ,
יש מתח רב בשל המצב הביטחוני בארץ ובחו"ל , של הורים וילדים
יש אשר חוששים להישאר לבד בבית, ללכת לבד לחוגים,
לחברים ויש החוששים לטוס לחו"ל כי שם יש פיגועים .
אז מה עושים ?
בודקים מה בידינו ומה לא
כיצד ניתן להיערך וכיצד להגיב
אם אני לחוצה ומישהו אומר לי אין לך ממה להיות לחוצה ,
הכול בסדר , אני שומר עליך וכו'
אני כלל לא פנויה להקשיב כי אני לחוצה .
דבר ראשון קבלו את עצמכם /את בני הזוג שלכם,
את ילדכם עם הלחץ , הכילו , היו אמפתיים
ואז בדקו מה בדיוק מלחיץ, לעיתים הלחץ אינו כולו שלנו,
חלקו נובע ממה שאנחנו שומעים, חשים ואין לנו ממש הסבר לכך ,
אז התבוננו ושאלו את עצמכם
שאלה פתוחה
מה יאפשר לי להתמודד עם הלחץ?
מה יאפשר לי להנות בחופשה?
מה יאפשר לי להרגיש בטוחה ?
מה יאפשר לי להיות רגועה? וכו'
שאלו את השאלה ועל תענו מיד עליה ,
היות ותשובה מיידית תהא תשובה אוטומטית מהמוכר והידוע
אפשרו לעצמכם להיות ערים, פתוחים לאפשרויות נוספות
בהצלחה והנאה
כתיבת תגובה